OMG! Berikut Ini 5 Manfaat Buah Naga dan Cara Membuatnya

RUMAH BERSIH.ID – Buah naga adalah buah tropis yang berasal dari Asia Tenggara. Nama ini berasal dari bentuk buah khasnya yang menyerupai sangguran (atau naga).

Buah naga berwarna merah, merah muda, atau kuning muda, berukuran sekitar 2-3 inci panjang dan memiliki kulit yang cukup kasar. Rasa buah naga cenderung manis dan asam dengan sedikit sentuhan rempah.

Buah naga mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin C, serat, dan antioksidan. Ini juga mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Apa manfaat buah naga?

1. Kaya Nutrisi: Buah naga mengandung banyak nutrisi penting, seperti vitamin C, serat, antioksidan, vitamin B6, kalsium, zat besi, dan asam lemak omega-3.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung: Asam lemak omega-3 yang terkandung di dalam buah naga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Mengurangi Risiko Penyakit: Antioksidan yang terkandung di dalam buah naga bermanfaat untuk mengurangi risiko beberapa jenis penyakit, seperti kanker, diabetes, penyakit jantung, dan stroke.

4. Mengatasi Sembelit: Buah naga kaya akan serat yang dapat membantu mengatasi sembelit.

5. Memperindah Kulit: Vitamin C yang terkandung di dalam buah naga dapat membantu memperlambat penuaan kulit dan mengurangi kerutan.

Buah naga juga dapat dibuat menjadi Juice dan Kue:

1. Jus Buah Naga: Anda dapat menikmati manfaat buah naga dengan menikmati jus buah naga. Jus ini dapat dibuat dengan mencampurkan buah naga, beberapa buah lain, dan juga gula.

2. Kue Buah Naga: Kue buah naga dapat dibuat dengan menggunakan buah naga sebagai bahan utama dan disajikan dengan es krim atau saus coklat.
Itulah, manfaat dan cara membuat buah naga. Selamat mencoba!

About Admin

Check Also

5 Resep Makanan Sedap yang Bisa Anda Sajikan di Rumah

RUMAH BERSIH.ID – Terkadang ketika pagi kita sangat malas untuk membuat masakan, kita mungkin ingin …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *